Γυμνάσιο Καθενών:Δράση Ενεργού πολίτη με θέμα: «Καλλιεργώντας Υγιείς Εφήβους: διατροφή, ενέργεια και πνευματική διαύγεια»

Η υγιεινή διατροφή αποτελεί θεμέλιο για τη σωματική υγεία, τη μάθηση και τη συνολική απόδοση των εφήβων. Με αυτό το βασικό μήνυμα στο Γυμνάσιο Καθενών η ενημερωτική δράση «Καλλιεργώντας Υγιείς Εφήβους: διατροφή, ενέργεια και πνευματική διαύγεια», η οποία υλοποιήθηκε την Πέμπτη 11 Δεκεμβρίου 2025, σε συνεργασία με τη Δημοτική Βιβλιοθήκη Καθενών, στο πλαίσιο του Προγράμματος «Ενεργός Πολίτης» Πεδίο 3: Υγεία και Ευημερία. Εισηγήτρια της δράσης ήταν η διατροφολόγος κα Στέλλα Κατσιβέλη, που παρουσίασε το θέμα με τρόπο επιστημονικά τεκμηριωμένο, κατανοητό και προσαρμοσμένο στις ανάγκες των εφήβων.

Κατά τη διάρκεια της ομιλίας δόθηκε ιδιαίτερη έμφαση στη σημασία του πρωινού γεύματος ως βασικού παράγοντα για την ενέργεια και τη συγκέντρωση στο σχολείο, παρουσιάστηκαν τροφές που ενισχύουν την πνευματική διαύγεια και τη μνήμη, ενώ αναλύθηκαν διατροφικές επιλογές που συμβάλλουν στην αντοχή και στη σωματική απόδοση των μαθητών/τριών κατά τη φυσική δραστηριότητα και τον αθλητισμό. Παράλληλα, έγινε αναφορά στις σύγχρονες διατροφικές προκλήσεις της εφηβείας, στις ανθυγιεινές συνήθειες που συχνά υιοθετούνται και στις επιπτώσεις τους στον οργανισμό, με την εισηγήτρια να προτείνει απλές και εφαρμόσιμες λύσεις για μια πιο ισορροπημένη καθημερινή διατροφή. Οι μαθητές/τριες συμμετείχαν ενεργά, θέτοντας ερωτήματα και μοιράζοντας απορίες και εμπειρίες.
Η δράση αποτελεί μέρος της προσπάθειας του Γυμνασίου Καθενών να ενισχύσει την υγεία, την ευεξία και την υπεύθυνη στάση των μαθητών απέναντι στη ζωή, συμβάλλοντας ουσιαστικά στην επίτευξη των στόχων του Προγράμματος «Ενεργός Πολίτης».
Ευχαριστούμε θερμά τη διατροφολόγο κα Στέλλα Κατσιβέλη για την προθυμία, την επιστημονική της κατάρτιση και την ουσιαστική συμβολή της στην ενημέρωση των μαθητών/τριών μας.
Τη δράση παρακολούθησαν ο Διευθυντής κ. Κωνσταντίνος Στεργίου και οι εκπαιδευτικοί: κα Δήμητρα Καραΐσκου, η κα Ιωάννα Λιάκου και ο κ. Δανιήλ Ακινόσογλου.
Θερμά επίσης ευχαριστούμε την υπεύθυνη της Δημοτικής Βιβλιοθήκης Καθενών, κα Αναστασίου Μαρία για την άψογη συνεργασία και τη συμβολή της στη υλοποίηση της δράσης.
Το Γυμνάσιο Καθενών, σε συνεργασία με τη Δημοτική Βιβλιοθήκη Καθενών, συνεχίζει να αναπτύσσει δράσεις εκπαιδευτικού, ενημερωτικού και κοινωνικού χαρακτήρα, ενισχύοντας την καλλιέργεια γνώσης, υγείας και ευημερίας στους νέους της τοπικής μας κοινότητας.

Ο Διευθυντής
Κωνσταντίνος Στεργίου